10 Papillas de frutas para bebés de 6 meses en adelante

Menú semanal con 10 Papillas caseras de fruta para bebés de 6 meses 

Algunos especialistas recomiendan introducir las papillas y compotas de frutas en la dieta de los bebés de 6 meses, una vez que hayan aceptado los cereales, entendiendo que su sistema digestivo ya tolera más que la leche materna o la fórmula. 

Sin embargo, hay quienes lo hacen al revés o de forma simultánea, ya que cada niño desarrolla su propio gusto durante el proceso de ablactación o alimentación complementaria. 

👉 Consejos y tips para iniciar la alimentación complementaria de tu bebé 👈

Las frutas son especialmente importantes por el aporte de vitaminas y fibra para nuestros hijos, por eso las tenemos en cuenta al momento de crear la nueva lista de preparaciones infantiles. 

Inicia la alimentación complementaria de tu bebé de forma gradual para probar la tolerancia 

Por lo general, los pediatras recomiendan la pera, manzana y la banana como sabores iniciales y luego otros para variar la alimentación del lactante. Sin embargo, hay quienes aseguran que se puede probar con todas para medir la tolerancia. 

Aquí te dejamos algunas ideas de menú con 10 papillas caseras de fruta para bebés de 6 meses 

1.- Papilla de manzana para bebés de 6 meses

Ingredientes:

• 220 gr de manzana o 3 Pouch de Manzana Orgánica máh!
• Vaso ½ de agua 
• Leche materna o la fórmula que tu bebé tome

Preparación: 

• Lavamos bien la manzana y la cortamos a la mitad para sacar el corazón y las semillas. No debemos quitar la cáscara, ya que allí se encuentran muchas propiedades nutritivas. (Utilizando el puré orgánico de manzana máh! te ahorras estos pasos) 
• Llevamos los trozos a una cazuela y agregamos el agua para llevar a fuego por 10 minutos. También puedes hacer uso de una vaporera. 
• Una vez cocidos los trozos los llevamos a la licuadora, añadiendo la leche de fórmula previamente diluida para darle suave color y textura. Dejamos enfriar y listo. Es muy fácil de preparar. 

2.- Papilla de pera para bebés de 6 meses

Ingredientes:

• 220 gr de pera de consistencia acuosa o 2 Pouch de Puré de Pera Orgánico máh! 
• ½ Vaso de agua 
• Leche materna o la fórmla que tu bebé tome

Preparación: 

• Una vez lavada, cortamos la pera por la mitad y sacamos el corazón y las semillas. 
• Cortamos en trozos y llevamos a la cazuela para cocinar por 10 minutos. Dado que la pera contiene mucha agua, es mejor dejar que se evapore al máximo para recoger todo el sabor dulce de la fruta. (Utilizando el puré de pera máh! te ahorras estos pasos)
• Llevamos a la licuadora y añadimos la leche de fórmula previamente diluida y en la cantidad adecuada para que la papilla tenga una buena consistencia. . 

👉 Échale un vistazo a estas recetas de meriendas saludables para niños 👈

3.- Papilla de banana y zumo de naranja para bebés

Ingredientes:

• Banana madura 
• Zumo de naranja 

Preparación:  

• Si la fruta está en el refrigerador es mejor sacarla media hora antes de la preparación y luego la pelamos o la cortamos si ya estaba sin la cáscara. 
• El zumo de naranja debe ser fresco, no refrigerado para evitar alguna indigestión. Debemos tener cuidado con las semillas para que no se cuele ninguna. 
• Llevamos todo a la licuadora o triturador y esperamos hasta que la mezcla esté homogénea. Puede ser un dulce sabor de mediodía o media tarde. 

4.- Papilla de banana y manzana  para bebés 

Ingredientes:

• Media banana madurada 
• Media manzana roja o 2 Pouch de Puré Orgánico de Manzana máh!
• ½ vaso de leche materna o la fórmula que tu bebé tome

Preparación: 

• Retiramos la cáscara de la banana y cortamos en rodajas y seguidamente sacamos el centro y las semillas de la manzana para cortarla igualmente en trozos pequeños (Utilizando el puré orgánico de manzana máh! te ahorrarás este paso)
• Podemos cocinar la manzana por unos 10 minutos, pero también podemos mezclarla en la licuadora directamente con la banana. 
• Finalmente añadimos la leche materna o de fórmula hasta integrar bien para obtener una óptima consistencia. Ideal como segunda comida del día para el bebé. 

5.- Papilla de banana y arándanos para bebés

Ingredientes: 

• Una banana madurada 
• 95 gr de arándanos 
• cucharadita de aceite de coco 

Preparación: 

• Lavamos los arándanos con suficiente agua fresca y pelamos y cortamos la banana en rodajas. 
• Podemos saltear los arándanos durante cinco minutos en una sartén con aceite de coco para suavizar el cítrico. 
• Seguidamente mezclamos en la batidora y obtendremos una rica y nutritiva papilla. 

👉 Estas son nuestras recetas caseras de papillas para bebés de 6 mese 👈

6.- Papilla de manzana y ciruela para bebés

Ingredientes:

• 200 gr de manzana roja o 2 Pouch de Puré Orgánico de Manzana máh!
• una ciruela pasa grande sin hueso 

Preparación: 

• Lavamos y pelamos la manzana retirando el centro y las semillas (utilizando el puré de manzana orgánico máh! te ahorras este paso) y cortamos la ciruela pasa por la mitad. 
• Ponemos a hervir las frutas por 10 minutos y luego las llevamos al triturador de alimentos para ir añadiendo poco a poco el agua de la preparación hasta alcanzar una mezcla homogénea. Esta preparación es muy beneficiosa en casos de estreñimiento. 

7.- Papilla de Banana y aguacate para bebés

Ingredientes:

• Media banana madurada 
• Medio aguacate madurado 
• Leche materna o la fórmula que tu bebé tome

Preparación: 

• Pelamos la banana y la cortamos en rodajas. Luego cortamos el aguacate a la mitad para retirar la semilla y sacar toda la pulpa con una cuchara. 
• Llevamos las frutas a una licuadora añadiendo poco a poco la leche materna o de fórmula hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Ideal para una dulce y rápida merienda. 

8.- Papilla de pera y durazno para bebés

Ingredientes:

• una pera mediana o 1 Pouch de Puré Orgánico de Pera máh!
• un durazno bien jugoso 
• Leche materna o la fórmula que tu bebé tome

Preparación: 

• Lavamos bien las frutas cortando la pera a la mitad y el durazno a la mitad. Sacamos el centro y las semillas de la pera (con el puré orgánico de pera máh! te ahorras este paso) e igualmente la semilla del durazno para cortar en trocitos. 
• Llevamos ambas frutas a una cazuela y agregamos agua para cocinar por 10 minutos hasta que el agua haya mermado.  
• Ponemos la cocción en la licuadora y batimos añadiendo la leche poco a poco hasta lograr una textura cremosa y espesa. Será una deliciosa y nutritiva preparación. 

9.- Papilla de manzana y zanahoria para bebés

Ingredientes:

• 200 gr de manzana (una manzana mediana) o 2 Pouch de Puré Orgánico de Manzana máh!
• 200 gr de zanahoria (una unidad grande) 

Preparación: 

• Pelamos la zanahoria y la cortamos en cuadritos para luego abrir la manzana por la mitad retirando el corazón y las semillas (Utilizando el puré orgánico de manzana máh! te evitas este paso). 
• Llevamos la zanahoria a una cazuela para ponerla a hervir por 20 minutos, cuando ya falten 5 minutos añadimos la manzana en cuadraditos y dejamos que seque el agua.  
• Usamos la licuadora para integrar los ingredientes añadiendo agua o leche a fin de que el resultado sea una rica papilla de color naranja. Aún cuando la zanahoria no es una fruta se puede combinar para añadir más vitaminas al menú del bebé. 

👉 Recetas caseras y fáciles de purés para bebés de 6 meses 👈

10.- Guacamole para bebés

Ingredientes:

• 2 aguacates madurados 
• ¼ de cebolla 
• 1 tomate sin piel 
• zumo de limón 
• Leche materna o la fórmula que tu bebé tome
• Cucharadita de aceite de oliva 

Preparación: 

• Cortamos los aguacates a la mitad y retiramos la semilla para extraer toda la pulpa. Luego lo llevamos a un plato para triturarlo con un tenedor o en la batidora añadiendo uno a uno el resto de los ingredientes. 
• Es importante que la mezcla quede suave si el bebé apenas llega a los 6 meses, pero paulatinamente podemos hacerlo más grumoso e ir añadiendo migas de pan o tortilla. Será muy nuevo y alimenticio para variar la dieta del pequeño. 
• Lo fundamental en esta etapa es no desesperar y variar con buenas combinaciones que además de color y sabor nos permitan nutrir adecuadamente al bebé. 

Recuerda que en máh! tenemos una amplia gama de compotas y cereales para facilitarte la vida, especialmente formulados para combinar y hacer de las comidas de tu bebé el momento más divertido del día.

Comparte estas recetas con otras madres, Síguenos en nuestras redes sociales y tomate un minuto para conocer nuestra línea de alimentos para bebés y niños en nuestra Tienda Online. 

máh! Acompañándote en el Crecimiento Feliz