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Tartaleta de vegetales con galletas y cereal máh! (receta)

Tartaleta de vegetales con galletas y cereal máh! (receta)

Tartaleta de vegetales con galletas y cereal máh! (receta)

Hay muchas formas de hacer y mezclar el cereal máh! esta es una deliciosa receta con espinacas y brócoli para tu pequeño…

Las verduras verdes son una fuente de nutrientes importante para la salud. Por eso, las mamás siempre tratarán de poner alguna en el menú de sus hijos gracias a su aporte de minerales, vitaminas, fibra y además porque está comprobado que ayudan a mejorar el sistema inmune.

Esta receta hecha con espinacas, brócoli y cereal orgánico máh! a base de arroz, avena y trigo, es una excelente opción para darle todo el aporte nutricional a tu pequeño en una sola comida.

 

Ingredientes

  • ¾ taza de galletas máh! rituradas
  • 1 cucharada de mantequilla derretida
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de ajo en polvo
  • ½ taza de brócoli cocido
  • ¼ taza de espinaca cocida
  • ½ taza de  Cereal máh! (tres cereales) preparado.

Preparación

1. Pre calienta el horno en 210º.
2. Mezcla las galleticas máh! trituradas con la sal, ajo y la mantequilla hasta formar una masa.
3. Con la ayuda de tus manos estira la masa en un molde para tartaletas previamente engrasado (molde individual) .
4. Hornea durante 10 minutos o hasta que se vea dorada.
5. En un procesador de alimentos tritura el brócoli y la espinaca. Mézclalos con el Cereal máh! tres cereales y sazona con un poco de sal.
6. Rellena la tartaleta con la mezcla de vegetales y hornea un poco más con queso parmesano si es de tu gusto.

Comparte esta receta con muchas mamás para que hagan felices a sus pequeños.

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