Una receta con chía para que puedas disfrutar todos los beneficios de esta semilla junto a tu pequeño.

Las semillas de chía se caracterizan por sus múltiples beneficios, ya que están llenas de vitaminas, minerales y ácidos grasos. Estas nutritivas semillas pueden ser incluidas en cualquier receta sin afectar el sabor. Puedes incluirla en tu día a día en las sopas, cereales, yogures, jugos, y horneados.

Esta receta está pensada para toda la familia y que juntos puedan disfrutar de esta milagrosa semilla.  

Ingredientes

• 1 puño de fresas
• 1 chorrito de limón
• 1 cucharada de semillas de chía
• 2 cucharadas de yogurt natural
• Yogurt bites máh!

Preparación

1. Licúa las fresas con un chorrito de limón y con las semillas de chía.

2. Vierte la mezcla de las fresas, el chorro de limón y las semillas de chía en un frasco. Encima coloca el yogurt.

3. Déjalo reposar en la nevera durante la noche y disfrútalo por la mañana con yogurt bites para endulzar.

¡Haz tus propias recetas con chía y compártelas con todas las mamás que nos leen!