Esta receta es perfecta para esos momentos que quieres merendar algo sano y no tienes demasiado tiempo (es decir la mayoría de las meriendas de una mamá 😂)

Me encanta la mantequilla de almendras porque es rica en grasas saludables, está llena de fibra, aporta calcio, vitamina E y hasta una buena cantidad de proteína (unos 7 gramos por 2 cucharadas soperas). Como alternativa puedes utilizar mantequilla de maní o, si eres alérgica a las nueces, yogurt griego o mermelada sin azúcar añadida.

🍎 Ingredientes

• 1 manzana
• 3 cucharadas grandes de mantequilla de almendras
• 2-3 cucharadas pequeñas de nueces picadas, coco rallado, semillas, goji berries o pasas

🔪 Instrucciones

• Remueve el núcleo de la manzana
• Corta la manzana en rodajas finas
• Esparce la mantequilla de almendras en cada rodaja de manzana
• Rocía cada rodaja con un poquito de nueces picadas, semillas, pasas o coco rallado

Hay quienes argumentan que las meriendas contribuyen a la aceleración del metabolismo

Las meriendas son muy importantes porque nos ayudan a llegar a la hora de la comida sin estar desesperadas del hambre (y así evitar comer de más y cosas poco sanas). Además hay quienes argumentan que las meriendas contribuyen a la aceleración del metabolismo. Si tienes cualquier pregunta, déjala en los comentarios y con gusto te responderé ?