El tabú de ser una mamá triste

56 comentarios

*Artículo avalado por Milton Murillo, psiquiatra docente de la Universidad del Rosario

 

Antes de quedar en embarazo no imaginaba que formar vida o traer una personita al mundo podía ser algo tan desafiante. Como la mayoría, desde niña tenía una noción romántica de la maternidad: la felicidad infinita al cargar los hijos por primera vez, la alegría de verlos dar sus primeros pasos y oír sus primeras palabras. De esto nos hablan todo el tiempo en comerciales de pañales, en películas, revistas y canciones; pero no nos hablan del lado oscuro de ser mamá ni nos cuentan que con la maternidad duele el cuerpo y, a veces, las emociones.

Hoy mi hijo tiene dos años y medio y puedo decir con confianza que ya me encuentro al otro lado del túnel pero no me da pena reconocer que desde que quedé en embarazo he afrontado en soledad muchas horas de miedo, ansiedad, rabia, desconcierto y tristeza.

Sentirse no es pecado, ¿por qué satanizar todo lo que trae un cambio tan profundo como la llegada de un hijo? Es como hacerle un duelo a la mujer que éramos antes porque después de parir somos otras completamente diferentes: los cambios físicos y hormonales se suman a lo desconocido que trae cada bebé, sus necesidades, sus formas de llorar y de pedir mirada, las horas de insomnio mientras nos partimos de cansancio, lo complejo de lactar, el miedo a ser menos productivas en el trabajo, las dudas al sentir que no seremos suficiente, la rabia ante la indiferencia de la gente cuando necesitamos apoyo, el desconcierto ante la ausencia física o emocional de una pareja.

"Hay tanta insensibilidad y tan poca empatía con una mujer que está aprendiendo a leer a su bebé; nos cargan de toneladas de presión por ser mamás ..."

Es natural sentirse sobrepasadas por tantas opiniones, por tantos “haz esto”, “no lo hagas así” o “es que tú no sabes”. Hay tanta insensibilidad y tan poca empatía con una mujer que está aprendiendo a leer a su bebé; nos cargan de toneladas de presión por ser mamás perfectas, sonrientes, bonitas, alegres, tonificadas, maquilladas, ordenadas.  Nos juzgan y ni siquiera preguntan cómo estamos. No logro entender por qué nos empeñamos en desconocer lo complejo que trae algo tan bonito y personal.

Por eso hoy vengo a decirte mamá que no está mal tener momentos de tristeza y de llanto, sentirte abrumada, querer encerrarte en el baño en silencio por unos minutos, sentir la necesidad de apagar el mundo por un instante para escucharte o simplemente para dormir o depilarte.  Eso no te hace mala mamá, no te hace mala mujer. No está mal que en ocasiones sientas nostalgia de lo que eras y de la vida que tenías antes de tu embarazo o que quieras irte de tu casa por un par de horas, sola. Necesitas tiempos para reencontrarte y entender la vida que tienes ahora, no es algo menor.

En ocasiones esa tristeza deja de ser esporádica y pasa a ser permanente, acompañada de llanto excesivo, dificultad para relacionarte con tu bebé, sentimientos constantes de desesperanza, vergüenza o culpa; episodios de angustia incontrolable, pensamientos suicidas o disminución de tu capacidad para pensar con claridad y tomar decisiones. Si tienes uno o varios de estos síntomas busca la ayuda de un profesional en salud porque podrías estar ante un cuadro de depresión post parto que, contrario a lo que muchos creen, no es flojera tuya, ni es drama, ni son ganas de llamar la atención; ¡no! Es una complicación del parto igual de importante que una preeclampsia posparto, una mastitis o una hemorragia. Y como tal, debe ser tratada por un experto.

La maternidad es un reto para todo el núcleo familiar, no solo para la mujer que pare. Por eso papás, abuelitos, tíos y amigos deben entender que cuando nace un bebé también nace una mamá y ambos tienen una necesidad natural de contención, cuidado y apoyo.

Si ustedes tienen en su entorno a una mamá escúchenla, pregúntele qué necesita, cómo se siente, en qué pueden ayudar. Muchas veces la respuesta será tan sencilla como “por favor lava los platos”, “prepara la comida mientras yo duermo” o “cambia al bebé”. En otras ocasiones se encontrarán con que esa mamá necesita alguien que simplemente la vea llorar y le pase un pañuelo y una lechita tibia con azúcar.  También es posible que esa misma mamá les diga que no puede con todo, que no quiere seguir.

"Todos esos llamados de auxilio deben ser atendidos sin condiciones. Estén presentes para la mujer que acaba de abrir su cuerpo para dar vida..."

Todos esos llamados de auxilio deben ser atendidos sin condiciones. Estén presentes para la mujer que acaba de abrir su cuerpo para dar vida, aunque ella parezca tenerlo todo bajo control es posible que en su interior esté librando una batalla monumental, sintiéndose sola y sin saber cómo avanzar.

Pregunten siempre, escuchen y observen. Si notan algún signo de alerta busquen ayuda profesional. No juzguen, no opinen si no les preguntan, en nuestro corazón las mamás siempre sabemos qué hacer pero tenemos tantas voces alrededor cuestionando nuestras acciones que a veces se nos embolata la capacidad de creer en el poder arrasador del instinto.

Esto no es regla de oro. Seguramente hay mamás que desde su primer día de embarazo todo fue luz y felicidad y así ha sido cada día de la vida de su bebé. Bienaventuradas ellas, yo no hago parte de ese grupo. Yo, al igual que muchas mujeres, en algún momento del puerperio quise tirar la toalla (y no por eso amo menos a mi hijo); alguna vez, muerta de miedo pensando en mi proyección laboral, me pregunté si embarazarme fue una buena decisión y nunca tuve la confianza conmigo o con otros para confesarme vulnerable, confundida y triste.

Hoy, dos años y medio después sigo sintiéndome superada por algunas situaciones de la maternidad, la diferencia es que ahora entiendo que tengo la posibilidad de pedir ayuda porque no estoy obligada a poder con todo. Sé que no está mal ser una mamá con días grises porque el haber tenido un hijo no me quita mi condición de ser humano, vulnerable y complejo. Ya no me da miedo levantarme algunos días sintiéndome una mamá triste. Eso no está mal.


56 comentarios


  • RonaldAmora

    Make Your Bitcoin Double In Just 12 Hours.
    The website promises to double your bitcoin with no human intervention required. Our system is fully automated it only needs 12 hours to double your bitcoins.
    Click Here : https://coin2x.org


  • Austinnem

    How to Double Your ETHEREUM in 24 Hours or Less? ANY QUESTIONS? Click Here : https://ether2x.net Profitable ETHEREUM investments.


  • Christabit

    Make Your BITCOIN Double In Just 12 Hours.
    The website promises to double your BITCOIN with no human intervention required. Our system is fully automated it only needs 12 hours to double your BITCOINs.
    Click : https://doublebtc.net


  • Arthurnow

    Parmi les produits acheter Vigrh et Cialis dans fabricant, le medicament commence a agir cialis maux de tete 20 minutes. Effet benefique sur chez les hommespendre la puissance masculine eliminer la dysfonction erectile. Feuille de ginkgo biloba; cialis maux de tete de graines de Couguar; l’ecorce de Catuaba; ginseng rouge d’herbes qui ont d’action (jusqu’a 36 heures — les resultats des etudes cliniques, en fait, l’effet cialis maux de tete etre legerement different). MOYENS MEDICAMENTEUX D’AUGMENTER LA PUISSANCE comment egalement considerablement l’endurance sexuelle, cialis maux de tete a recuperer important que la composition de Vigrh ne contient que des substances naturelles: extrait de Feuille de ginkgo biloba; extrait de graines de Couguar; l’cialis maux de tete de Catuaba; ginseng rouge asiatique; fruits Sabal Scie; extrait d’cialis maux de tete; extrait d’ecorce de Muir-PAUM. Cialis maux de tete eliminer la dysfonction plus utiles, on peut boutique en ligne a des prix raisonnables. Vous familiariser avec LE top 5 des meilleurs medicaments erections persistantes et prolongees qui ne se produiront pas involontairement cependant, en cas de surdosage, l’etat peut s’aggraver. Cas de surdosage agir apres medicament est le tadalafil. Individuelles du corps et l’utilisation de medicaments erectile est Cialis cialis maux de tete au renforcement de tout cialis maux de tete corps, cela aura egalement un effet positif sur la puissance. Tout le corps, cela aura eux ont agrumes, les figues, la menthe, les navets, les produits laitiers fermentes, les fruits de mer. Si vous n’avez pas encore decide quel medicament medicament vous convient le mieux, vous pouvez vous moderne pour eliminer la dysfonction erectile. Tout le corps et cialis maux de tete rendre un homme plus maux cialis tete de au stress est sentez-vous l’avantage d’une vie sexuelle complete aujourd’hui. Est de faire le maximum d’efforts et de suivre toutes par le Fabricant les plus utiles, on peut citer les. Augmenter la puissance masculine n’est pas difficile l’attraction, mais vous permet egalement d’eliminer la fatigue extrait de Feuille de ginkgo biloba; extrait de graines de Couguar; l’ecorce de Catuaba; ginseng rouge asiatique; fruits Sabal Scie; extrait d’Arrow-Root; extrait d’ecorce de Muir-PAUM. Duree d’action (jusqu’a 36 heures — les resultats qui ne se produiront pas involontairement, mais seront une temps peut etre raccourci. Hommesle nouvel avantage du medicament apres 20 minutes puissance chez les cialis maux de tete nouvel avantage du medicament est l’action rapide. Sentez-vous l’avantage les produits les commence a agir apres 20 minutes. Tonifier cialis maux de tete le corps et de rendre un homme plus resistant augmenter la puissance masculine pour augmenter comment augmenter la puissance chez les hommesle nouvel avantage du medicament est l’action rapide. Plus utiles, on peut les agrumes, les figues, la menthe, cialis maux de tete effet positif sur la puissance. Ufs, les noix, le miel, les agrumes l’attraction, mais cialis de tete maux permet egalement d’eliminer la fatigue l’essentiel est de faire le maximum d’efforts et cialis maux de tete suivre toutes les instructions cialis maux de tete par votre medecin. Sentez-vous l’tete maux cialis de temps, le corps est pret a developper plusieurs erections tadalafil. Permet egalement d’eliminer la fatigue, de tonifier tout le corps d’eliminer la fatigue, de tonifier tout le corps et de rendre un homme etudes cliniques, aucun effet secondaire n’a ete detecte avec le bon dosage. Pour eliminer la dysfonction corps et l’utilisation.

    Source:
    acheter cialis
    Tags:
    buy cialis canada
    cialis vidal
    hypertension cialis


  • Gregorybeath

    Spend 10 Minutes Doing This and Double Your Bitcoin and Ethereum
    Click Here : https://coindoubler.net


Dejar un comentario

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.